鲁达 恋爱的时候，男朋友会跑到很远的地方去买你喜欢的甜点。他不太感兴趣的宫斗剧将一起看。你生气的时候，我会不厌其烦地哄你。(莎士比亚)。
但是不知从什么时候开始，他越来越松懈了。直到有一天吵架，他不再哄你，说“我累了”，然后转身离开了。
仔细想想，如果男朋友说太累，其实有两种情况，一种是他不爱，随便找个幌子拒绝你。另一个是他还爱着，但他真的很累。
先谈谈前者吧。因为他以铁石心肠决定不再爱你，你再努力挽回也只是个笑话，与其做出没有结果的努力，不如再次等待爱情。(莎士比亚)。
后者大多数是因为现实生活，两个人有感情，但是残酷的现实喜欢给温暖的爱情泼冷水，生活上的压力和你们自己的生活模式让他慢慢忘记感情的这一刻，他不得不离开。
但是，在这种决定性的事情上努力一点，他还是很容易挽回的。
那具体该怎么办呢？
理性地看待现在的感情状态
分手的事只能让人不高兴。分手后萎靡不振，摆脱不了失恋阴影的人无法面对现实，不能相信自己离开了对方，可以活得精彩。(莎士比亚)。
所以有些人在纠缠、提问、等不到满意的回应时会发疯、自虐、纯情。
但是这样只会让对方很快想和你摆脱所有关系，做出拉黑、拒绝见面的行为，之后就更难挽回了，你自己看起来也在掉价。(大卫亚设)。
所以刚分手的时候，首先要做的是改变心态，正视分手的事实。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
不自暴自弃，不推卸责任，不采取极端行动。
2)平衡双方需求感
很多人在两个人发展成情侣后，总是把对方当成自己的私有物，当然要把对方的一切都控制在自己的一切，对方的行踪，对方的一切活动，对方的衣食住行。
但是投入越多，需求感就越强。
所以自己会不自觉地要求对方按照自己的想法行事。如果有一点差错，就会变成争吵。矛盾越来越多，让对方窒息，一点思维空间都没有，这就是对方累的原因。(莎士比亚)。
在恋爱中，每个人仍然是不同的个人，而不是某人的附属品。
所以谈恋爱的时候要把握好，站在对方的角度思考。这样，不知道对方想要什么，也不知道自己想要什么，多沟通，及时调整，才能避免分歧。
3)不断提高自己
很多人认为恋爱后能做的事是两个人谈恋爱，其他的都放弃。
所以很多人谈恋爱，放弃自己该有的活动，交新朋友，放弃做自己喜欢的事，脑子里想的是怎么样和对方在一起，怎么样让对方开心，慢慢把自己的整个世界变成对方。
当对方遇到一些不能和自己在一起的事情，就会开始胡乱怀疑，发展成又一个矛盾，矛盾点越来越多，达到感情的不归点。
挽回时需要的是不断提升自己，不断变化，而不是停滞不前。(约翰f肯尼迪)。
你可以结交更多的朋友，扩大自己的交际圈，锻炼身体，和朋友聚在一起，和朋友聚在一起，不断提高自己的魅力，成为更好的自己，这就是你挽回的正确方法。(伯纳德肖)。
4)解决导致分手的主要矛盾
当你能顺利完成前三个阶段时，这个阶段是决定能否挽回成功的关键。
现阶段你要做的是修正感情，解决过去导致分手的实际问题。
比如，你太缺乏内心的安全感，他不能理解你，所以我觉得你无理取闹。(大卫亚设)。
像这样的问题，学习和晋升需要一定的时间才能解决。这是自我内心治疗和提升的过程。就是你。
如果你能早点认识到这些，就能通过短期学习和自觉做出一些改变。(约翰f肯尼迪)。
但是如果你尝试，你应该知道，真的不容易。
所以，在这一点上，你非常需要专业的情感导师把你带入你的潜意识，所以让你真正让你不安，看到它，放下它，从内心深处改变自己。