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纯牛奶粉什么时候喝最好

AI答案

纯牛奶营养丰富,一般选择晚上或者早晨喝最好。1、纯牛奶中的物质有着很好的镇静催眠效果,有助于促进睡眠,晚上喝纯牛奶不仅有利于提高睡眠质量,还有很好的补钙作用,钙能够补充人体的营养,促进人体生长提高自身免疫力,所以晚上喝纯牛奶能够使人体的营养吸收更好。2、早晨喝牛奶,注意不要空腹喝,应该在早饭以后一个小时左右喝。

责任编辑: 鲁达

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