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晚上能空腹喝牛奶好吗

AI答案

亲爱的读者,你好!晚上能空腹喝牛奶好吗,晚上空腹喝牛奶可以吗很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、晚上最好不要空腹喝牛奶。

2、此时喝牛奶不利于营养物质的吸收,引起消化不良,有的人甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

3、如果要喝牛奶,可以先吃一些其他的食物,这样可以减少胃肠道的刺激,避免胃肠道的一些不良反应。

责任编辑: 鲁达

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