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杂粮稀饭热量高吗

AI答案

亲爱的读者,你好!杂粮稀饭热量高吗,稀饭热量高吗很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、粥的热量不是很高。

2、一般100克左右的粥,热量在50卡左右,但是含有大量的糖分,会导致血糖升高。

3、吃得多可能会导致肥胖。

4、因为粥里含有大量的水分,可以滋补脾胃,利尿等等。

5、适量吃粥可以改善皮肤状况,容易消化,增强免疫力。

责任编辑: 鲁达

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