鲁达 AI答案
亲爱的读者，你好！喝纯牛奶有什么好处 会发胖吗，喝纯牛奶有什么好处很多人还不知道，以下内容是本小编对于此话题的观点：
你好！牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，对人体大有裨益。
其中，牛奶蛋白含有人体必需的氨基酸，可以帮助身体达到最佳状态。
那么喝纯牛奶有什么好处呢？接下来，我来为你解答这个问题。
1.增强免疫力，纯牛奶含有很多抗菌物质；2.纯牛奶中含有的维生素A可以防止皮肤干燥和色素沉着；3、缓解失眠，纯牛奶富含色氨酸，有镇静安眠的作用；4.促进大脑发育。
纯牛奶含有蛋白质、微量元素和卵磷脂，能促进大脑发育。