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减肥期间早餐怎么吃更燃脂?图

AI答案

亲爱的读者,你好!减肥期间早餐怎么吃更燃脂?图,减肥期间早餐应该怎么吃很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、减肥期间,早餐可以喝点牛奶,吃点鸡蛋,吃点肉,尽量多吃蔬菜水果。

2、可以吃一些西瓜、苹果或者香蕉,也可以吃一些白菜、菠菜、油菜。

3、另外,要控制饮食总量,同时也要控制饮食总热量,有利于达到减肥的效果。

4、平时要加强体育锻炼,配合饮食。

责任编辑: 鲁达

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