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青黄豆的功效与作用及食用方法

AI答案

亲爱的读者,你好!青黄豆的功效与作用及食用方法,青黄豆的功效有什么很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、青豆通常可以保持血管的弹性,防止脂肪肝的形成。

2、青豆中含有的不饱和脂肪酸和大豆卵磷脂可以起到抗氧化的作用,还可以消除炎症。

3、平时适当吃一些,有助于改善便秘,降低血压和胆固醇。

责任编辑: 鲁达

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