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走路能减肥吗?腿会变粗吗

AI答案

亲爱的读者,你好!走路能减肥吗?腿会变粗吗,走路能减肥吗很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、你好,走路可以减肥。

2、走路属于有氧呼吸运动,可以消耗身体多余的能量和脂肪,起到瘦身的作用。

3、但是如果每天走的时间短,走的慢,就达不到明显的减肥效果。

4、建议适当加快步伐,同时增加行走时间,至少一个小时,这样才能起到更明显的减肥作用。

5、希望对你有帮助,祝你生活愉快!。

责任编辑: 鲁达

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