AI答案
亲爱的读者,你好!孕妇几个月开始补钙,吃什么钙好,孕妇几个月开始补钙很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:
1、你好!建议孕妇从孕中期开始补钙,也就是怀孕20周左右开始适当补钙。
2、由于孕期胎儿生长发育的需要,孕妇需要充足的营养。
3、孕妇吃不饱,就会缺铁缺钙。
4、缺钙的孕妇会出现下肢抽搐,尤其是在孕中期和孕晚期。
5、所以补钙从孕中期开始。
6、分为补钙和药补,孕妇可以多吃含钙量高的食物,比如每天1斤牛奶,含钙500毫克。
7、如果孕妈在孕中期不能保证每天喝1斤牛奶或含钙等量的奶制品,就需要补钙。