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老年人如何补钙的方法

AI答案

亲爱的读者,你好!老年人如何补钙的方法,老年人如何才能正确补钙很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、老年人正确补钙可以通过每天早上喝纯牛奶来实现。

2、饮食方面,也可以多吃鱼、虾或排骨汤等食物,有助于补钙。

3、而且还可以每天获得充足的阳光,促进身体对钙的吸收。

责任编辑: 鲁达

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