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正常人剧烈运动后心率

AI答案

亲爱的读者,你好!正常人剧烈运动后心率,剧烈运动后心率多少正常很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、剧烈运动后心率会达到190左右,正常情况下是每分钟60~100次。

2、运动后会增加心脏的供血,以改善身体的需要,增加的幅度因人而异。

3、平时合理有规律的运动,但只是在感觉不舒服的时候。

4、饮食上也要避免一些辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜。

责任编辑: 鲁达

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