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增肌粉的副作用有哪些

AI答案

亲爱的读者,你好!增肌粉的副作用有哪些,增肌粉的功效与作用很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、您好,增肌粉主要含有大量的蛋白质、氨基酸和维生素,主要作为运动后身体恢复和肌肉生长的营养补充。

2、但增肌粉的使用要注意不要过量,因为增肌粉中蛋白质的含量相当高,过量食用会增加胃肠道的负担,引起消化不良等胃肠道疾病。

3、增肌粉应在运动后半小时内食用,可达到最佳吸收效果。

4、如果在运动前吃,会增加体重,达不到原来的效果。

5、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快。

责任编辑: 鲁达

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