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减肥晚餐吃什么掉秤最快

AI答案

亲爱的读者,你好!减肥晚餐吃什么掉秤最快,减肥晚餐吃什么很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

你好,晚上减肥可以吃这些食物。

1.将蒸熟的糙米、糙米、五谷杂粮洗净浸泡在水中,然后放入电饭锅中煮熟。

可以自己加海盐或者红糖做咸粥或者甜粥;2、烤红薯,一小条约100公斤的烤红薯,热量在100卡左右;3、酸奶,酸奶中含有丰富的蛋白质和钙的酸奶;4.蔬菜沙拉。

希望我的回答能帮到你,也祝你减肥成功。

责任编辑: 鲁达

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