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20岁怎么长高10cm

AI答案

亲爱的读者,你好!20岁怎么长高10cm,20岁怎么长高很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、20岁长高的方法是调整生活方式和饮食习惯。

2、平时多做有氧运动,比如慢跑,游泳。

3、还需要多做跳高等运动,多吃含钙量高的食物,如牛奶、鸡蛋等。

4、也可以多吃肉。

5、如果身材矮小比较严重,也可以去正规医院注射生长激素进行治疗。

责任编辑: 鲁达

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